Yoga für Teens – Finde deine Balance

Stress, Schule, Social Media? Hol dir zurück, was dir zusteht: Ruhe, Klarheit und ein Körpergefühl, das dich stärkt. In diesem Kurs lernst du, wie Bewegung, Atem und Entspannung deinen Alltag entschärfen und dir mehr Gelassenheit schenken.

Du bewegst dich, atmest bewusst und entspannst gezielt – so schaffst du sofort spürbare Momente der Ruhe. Wir zeigen dir praktische Tools, mit denen du Prüfungsangst und Alltagsstress aktiv meisterst.

• Körperübungen & Atemtechniken – kraftvoll, leicht nachvollziehbar und alltagstauglich
• Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen – kurz, effektiv und sofort anwendbar
• Praktische Tools für den Alltag – z. B. zur Vorbereitung auf Prüfungen oder bei Stress

Leitung: Yoga-Lehrerin Elena Knaus. Teilnahme: Geeignet für Jugendliche ab 12 Jahren. Kosten: 60,- Euro für vier Termine.

Ort: Stadtmuseum Simeonstift, Simeonstiftplatz 1, 54290 Trier.

Worauf wartest du? Komme vorbei, probiere es aus und bringe Balance in dein Leben!