Proteinshakes, Riegel & Co: Was steckt dahinter? – Die AOK klärt auf!

In den letzten Jahren hat sich im Netz ein wahrer Fitness-Boom entwickelt 🏋🏼‍♂️🧘🏼‍♀️💪🏼
Schon Teenager gehen ins Gym und nehmen täglich Eiweiss-Shakes, Riegel oder andere Nahrungsergänzungsmittel zu sich – vermeintlich, um ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Aber stimmt das überhaupt? 🤔
Was hinter dem Hype um die proteinreiche Ernährung steckt, erklärt uns Marion Heinz, Ernährungsberaterin AOK Rheinland-Pfalz/Saarland.

Wer sich noch mehr zum Thema Gesundheit und Ernährung informieren möchte, kann das beispielsweise in Online-Kursen der AOK tun. Die gibt es HIER.